营养的花生莲藕排骨汤如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.01W 大中小设置文字大小 准备时间:60分钟 烹饪时间:60分钟主料 排骨 :1斤 莲藕 :1大个 花生 :2两 辅料盐 :适量料酒 :1勺 姜 :适量 红枣 :3颗 枸杞 :少许 香菜 :1根 具体步骤花生提前泡1小时排骨洗干净锅里水烧开加一勺料酒2片姜将排骨过水去掉血水腥味将过水的排骨洗干净花生米洗净红枣生姜一起放进紫砂煲里加适量水炖煮把莲藕去皮切块用清水泡一下等紫砂煲的汤水煲开放入莲藕3个小时后放入少许盐跟枸杞子出锅时放一点香菜香喷喷的排骨汤就做好了 TAG标签:好吃 花生莲藕排骨汤 莲藕 花生 营养 排骨汤 #