准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
苦瓜 :
1个 姜 :
5g蒜 :
2瓣料酒 :
5g生抽 :
5g老抽 :
3g黄糖 :
4g 胡椒粉 :
2g生粉各 :
适量。 辅料
具体步骤
1. )先将猪肉切片(不要太薄),用姜、蒜、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。
2. 把腌过的猪肉倒在锅内用中火煎(不用油),把肥油逼出,这样口感则不太肥腻。待肥油走掉后加入水、生抽、老抽、料酒(比例为1),用中小火煮20分钟,快好时下一小块黄糖煮溶,上碟待用。
3. 苦瓜切厚片,并用上面的方法用盐腌10分钟,略飞水。
4. 把苦瓜略炒后,加入豉油肉焖。喜欢爽口的不用焖太久。
5. 贴士:肥肉最好选雪花状,苦瓜挑浅绿色的不会太苦。