美味养生的黑米红豆粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 3.06W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟黑米红豆粥,顾名思义是由黑米和红豆熬制而成的粥食。黑米健康且营养丰富,红豆氨基酸和蛋白质含量高,二者皆有很好的养生功效,所以黑米红豆粥是一款既能补血又能补气的美味粥点,喝起来清甜软糯,口感上佳,有滋阴暖肝的养生功效,值得学习。主料 黑米 :100 红豆 :100 辅料糖 :适量 具体步骤 红小豆洗净,用水泡一个小时 黑米淘洗干净 将黑米和红小豆一起放入砂锅,添适量清水 大火烧开,小火熬50分钟 放上冰糖,熬至粥入味 熬好啦! TAG标签:美味 黑米 黑米红豆粥 好吃 红豆 养生 #