营养健康的早餐(炒面)如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.94W 大中小设置文字大小 准备时间:25分钟 烹饪时间:10分钟主料面饼 :2个 火腿 :两片 洋葱 :半个青瓜 :半根 辅料盐 :适量葱花 :适量 酱油 :适量蚝油 :适量 具体步骤1. 火腿、青瓜、洋葱切成丁粒.2. 锅内水煮开,放入面饼煮软,捞起.3. 鸡蛋煎好,用铲稍微弄碎,然后放火腿下锅稍微煎黃起锅.4. 热锅下油,爆炒青瓜、洋葱片刻,再把面和炒好的蛋、火腿倒入锅中,调味,下点葱花。5. 一份美味健康营养的早餐就做好了烹饪技巧面饼不要煮太长时间,否则不好炒. TAG标签:健康 炒面 好吃 早餐 营养 炒面的 #