色香味俱全的鱼胶杂粮养生粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.12W 大中小设置文字大小 准备时间:8分钟 烹饪时间:45分钟主料杂粮 :一把鱼胶 :10片 辅料 红糖 :适量 具体步骤 1.杂粮先冷水泡10小时 2.鱼胶先冷水泡2小时,中间换三次水。 3.两种食材洗净放炖锅煮1小时后保温30分钟。出锅前加入红糖 TAG标签:俱全 杂粮 色香味 养生 鱼胶 #