养生好茶之雪菊山楂茶如何做好吃又美味
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
雪菊 :5
冬季易口干,夏季易舌燥。此时如果手边有一杯温热的雪菊山楂茶可去火生津。古有望梅止渴之说,今亦有雪菊山楂滋养心脾,山楂开胃利食,雪菊破血散毒,对于缓解疲劳也有一定的功效,两者结合后中和了雪菊的寒性,更安全,口感也是特别好,值得推荐。
主料
山楂 :100雪菊 :5
辅料
蜂蜜 :10具体步骤
新鲜山楂挑选,洗净,盐水浸泡10分钟;
山楂去头、去尾,去籽,切成四瓣;
雪菊用开水烫第一次,倒掉水,沥干;
山楂块、雪菊,加适量清水,放入锅中煮沸之后再小火煮2分钟;
把煮好的茶过滤,喝的时候加上蜂蜜拌均即可
1.山楂需要用盐水浸泡洗的干净;2.雪菊需要用开水泡第一次倒掉,泡的茶清香;3.蜂蜜要喝温水喝的时候再加,否则失去蜂蜜的营养。