芥蓝双鲜怎么做,芥蓝双鲜的做法 香飘网 热菜 3.2W 大中小设置文字大小 “上班族的快手菜!” 食材明细主料芥蓝 (适量)鱿鱼 (适量)虾仁 (适量)辅料蒸鱼豉油 (适量)植物油 (适量)配料料酒 (适量)糖 (适量)盐 (适量)咸鲜 (口味)爆 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)芥蓝双鲜的做法步骤1、鱿鱼切花刀。2、鱿鱼与虾仁汆水备用。3、芥蓝洗净切段备用。4、锅添油烧热。5、姜丝爆锅,下芥蓝翻炒加糖、烹料酒。6、至芥蓝将熟下入鱿鱼花和虾仁,加盐、蒸鱼豉油调味出锅即可。7、装盘上桌。小窍门1、鱿鱼和虾仁汆水时间不要长,水开下里鱿鱼卷曲即可捞出。2、此菜全程大火,芥蓝将熟下鱿鱼和虾仁不可炒制太久。 TAG标签:芥蓝双鲜 芥蓝双鲜的家常做法 芥蓝双鲜怎么做 芥蓝双鲜怎么做好吃 芥蓝双鲜的做法步骤 芥蓝双鲜的最正宗做法 芥蓝双鲜的做法 双鲜 #