牛排西兰花怎么做,牛排西兰花的做法 香飘网 热菜 1.87W 大中小设置文字大小 “高蛋白质健身餐。” 食材明细主料牛排 (1块)西兰花 (100g)辅料紫薯饭 (50g)腊肉 (5片)调料黑胡椒酱 (5勺)盐 (适量)黄油 (20g)原味 (口味)煎 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)牛排西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小块用盐水泡一下。2、黄油入锅加热融化。3、西兰花放入盐水里煮变色即可。4、用黑胡椒酱码味上浆的牛排放入黄油锅中煎。5、翻一面再煎。6、用厨房剪刀把牛排剪成小块,便于熟,更便于是食用。7、捞出装盘,配上紫薯饭和腊肉即可。 TAG标签:牛排西兰花的家常做法 西兰花 牛排 牛排西兰花怎么做好吃 牛排西兰花的最正宗做法 牛排西兰花 牛排西兰花的做法 牛排西兰花怎么做 牛排西兰花的做法步骤 #