海参煎蛋拌黄瓜木耳怎么做,海参煎蛋拌黄瓜木耳的做法 香飘网 热菜 5.29K 大中小设置文字大小 “我的瘦身餐。前些天妈妈住院,要昼夜陪护她,就没顾得上少爷他爹,让他自行去单位吃饭。十天下来,感觉他都瘦的皮包骨了。为了把他吃胖点,我是各种陪吃,他长了一点点肉肉,我长了亿点点肉肉!这几天开始瘦身食物。只是低脂低盐低升糖食物,不是无油无盐食物无糖哦。免得瘦下来后反弹。” 食材明细主料乌鸡蛋 (1个)海参 (1个)黄瓜 (150g)辅料食用油 (些许)调料食盐 (些许)咸鲜 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)海参煎蛋拌黄瓜木耳的做法步骤1、黄瓜洗净,切片。2、放盘子里。3、取海参。4、切块。5、乌鸡蛋洗净外壳打碗里。6、放海参搅拌均匀。7、热锅冷油。8、油热放海参蛋液煎熟,取出来。9、另一个锅煮泡发好的木耳,开锅煮五分钟捞出洗净。10、放煎蛋锅里再煮一下。11、装盘。12、撒食盐。13、成品。 TAG标签:海参煎蛋拌黄瓜木耳怎么做好吃 海参煎蛋拌黄瓜木耳怎么做 海参煎蛋拌黄瓜木耳的最正宗做法 海参煎蛋拌黄瓜木耳 煎蛋 海参煎蛋拌黄瓜木耳的家常做法 海参煎蛋拌黄瓜木耳的做法步骤 海参 海参煎蛋拌黄瓜木耳的做法 木耳 #