养生南瓜汤怎么做,养生南瓜汤的做法 香飘网 汤羹 2.26W 大中小设置文字大小 “南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝,增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做,口感清爽。” 食材明细主料南瓜泥 (300g)牛奶 (150ml)莲子 (适量)川贝 (适量)百合干 (适量)辅料水 (500ml)清淡 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)养生南瓜汤的做法步骤1、南瓜蒸熟打成泥2、将提前泡好的煮熟的莲子百合川贝放入南瓜泥中继续打成泥3、牛奶煮开4、将南瓜泥加入牛奶中继续煮开即可关火5、顺滑清淡养生的南瓜汤小窍门南瓜汤的口感香更顺滑就要增加打成泥的时间。我没加糖,因为南瓜本身就含糖。川贝百合莲子不要太多,否则药味会大,影响南瓜汤的清香。可一个人口味加入奶油,口感会浓郁。 TAG标签:养生南瓜汤的最正宗做法 养生南瓜汤怎么做 养生南瓜汤的家常做法 养生南瓜汤 养生南瓜汤的做法 养生 南瓜 养生南瓜汤怎么做好吃 养生南瓜汤的做法步骤 #