“辣拌芦笋西兰花,这是个好吃有益的减肥菜呀,要是你吃腻了过于清淡的消脂菜,试试这个是个“重口味”的素菜,用指天椒拌的辣拌芦笋西兰花,醒胃又解馋!”
- 中辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
辣拌芦笋西兰花的做法步骤
1、备材料
2、芦笋切段,西兰花切小朵,香菜、葱、指天椒切细
3、调味料与切细的香菜、葱、指天椒与柠檬丝
4、用适量的沸水把西兰花焯至断生
5、也同样把芦笋焯至断生
6、把焯好的西兰花与芦笋过滤去水份
7、取一碟子,放上芦笋西兰花
8、把已经拌好的调味汁淋下,拌均匀,即可