晚上能喝枸杞子吗

枸杞子是可以长期吃的美食，但是再好的美食也要注意食用方式，错误的食用方式不但不能对人体身体起到很好的调理作用，还可能会导致健康受到损害，所以本文就为我们介绍了晚上能喝枸杞子吗，大家可以看看，学会科学的饮食。

一、晚上能喝枸杞子吗

当然可以!原因如下：

1、枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是一味著名的补阴中药。

2、清末著名医学家张锡纯在《医家衷中参西录》中有这样的描述：“每夜眠时，无论冬夏，床头必置凉水一壶，每醒一次，即饮凉水数口，至明则壶水所余无几。若临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半，且晨起后觉心中格外镇静，精神格外充足。”

而且，它还能有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌，故而还能有效治疗口干症。

3、工作过度引起的疲劳，主要是由于体内的能源物质过度消耗，导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因，如果休息时间不足，体内的垃圾老是清除不干净，自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳，喝枸杞茶就是个妙招。原因是枸杞里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质，能够加快清除体内代谢产物的速度;枸杞还能增加肝脏里肝糖原的含量，而糖原这东西是一种能量储备，肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没那么容易疲劳了。

现代研究也发现，枸杞有清除人体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。

二、补充说明

枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，此外，枸杞还有清除人体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。故而，嚼服枸杞或喝枸杞茶都对人体有着很大的益处。所以晚上能喝枸杞茶吗?答案当然是可以。

备注：口干症表现为口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感、咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难、口干口渴、舌质红绛、舌苔减少、舌面出现沟纹等。多数口干症患者味觉会受到影响，使味觉不能有效地刺激食欲，影响整个消化系统功能。口腔内唾液分泌的减少，还会导致牙齿缺乏自洁作用，以及唾液本身具有的抗菌效能下降，形成龋齿或牙周病。

知道了晚上能喝枸杞子吗以后，大家是不是爱上了这款美食呢，晚上喝枸杞子不但可以，还对我们的身体健康非常好，所以喜欢晚上喝枸杞子的人身体一般比较好，当然，枸杞子还有很多其他的食用方式，大家可以多多了解哟。