山药麦片粥怎么做,山药麦片粥的做法 香飘网 粥 2.16W 大中小设置文字大小 “山药平补脾胃,燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病等功效外,燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。二者同煮为粥,口感更棒。” 食材明细主料山药 (适量)辅料麦片 (2把)清水 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)山药麦片粥的做法步骤1、山药去皮洗净。2、切成薄片。3、快煮燕麦片2把。4、锅内适量水烧开,山药片放入。5、放快煮燕麦片,小火煮10几分钟。袋子上的煮食说明沸水煮2分钟,口感差,燕麦的香滑口感根本煮不出来。这还是快煮燕麦片,一般的一定要多煮煮。6、煮至汤浓燕滑润,关火,放一会,燕麦片吸足水份会更滑润。7、成品。8、成品。 TAG标签:山药麦片粥的做法步骤 山药 麦片粥 山药麦片粥怎么做 山药麦片粥的家常做法 山药麦片粥 山药麦片粥的最正宗做法 山药麦片粥怎么做好吃 山药麦片粥的做法 #