奇亚籽藜麦小米粥怎么做,奇亚籽藜麦小米粥的做法 香飘网 粥 2.39W 大中小设置文字大小 “奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃,奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物,含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动,为肠道减轻负担,也可以帮助我们控制血糖。” 食材明细主料小米 (50克)三色藜麦(熟) (100克)奇亚籽 (10克)辅料水 (1000毫升)原味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤1、准备食材:小米50g奇亚籽10g三色藜麦(熟)100g水1000ml。2、在锅内倒入洗净的50g小米。3、倒入100g煮熟的三色藜麦。4、倒入10g奇亚籽。5、倒入1000ml水。6、我是用压力锅煮的,所以按上煮饭键即可。7、煮好后的粥非常的粘稠。8、简简单单的一碗粥,却有着超级能量。小窍门奇亚籽我选用的白奇亚籽,大家可以用市面上的奇亚籽替代。 TAG标签:小米粥 奇亚籽藜麦小米粥的最正宗做法 奇亚籽藜麦小米粥的家常做法 奇亚籽藜麦小米粥 奇亚籽藜麦小米粥怎么做 奇亚籽藜麦小米粥的做法 奇亚籽藜麦小米粥怎么做好吃 奇亚籽 奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤 #