什锦煨饭的做法 合家团圆--什锦煨饭 什锦煨饭怎么做 香飘网 主食 2.36W 大中小设置文字大小 “肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝能补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。胡萝卜性温味甘,性平。 【功用】健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。什锦煨饭--咸鲜口味,营养丰富。” 食材明细主料米饭 (400克)辅料土豆 (1个)猪肝 (80克)豌豆 (100克)猪肉 (80克)胡萝卜 (1个)葱 (适量)配料花生油 (30克)盐 (适量)味精 (适量)胡椒粉 (适量)咸鲜 (口味)煨 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)什锦煨饭的做法步骤1、大米饭一碗。2、鸡蛋磕到碗里。3、豌豆洗净,提前浸泡8小时,胡萝卜、土豆洗净去皮,猪肉洗净。4、猪肝一块。5、猪肉切成小丁,胡萝卜切碎末,放入料理机中打成蓉。6、土豆切成小块。7、猪肝切成小丁。8、锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。9、把鸡蛋弄到一边,然后放入肉丁翻炒至变色。10、放入葱末、猪肝翻炒。11、倒入胡萝卜蓉。12、豌豆提前用热水焯一下,放入锅中翻炒。13、放入土豆翻炒2分钟。14、放入米饭翻炒均匀。15、加水烧开,小火煨10分钟。16、放入盐、味精、胡椒粉调味即可。17、盛入碗中,就可以吃了。 TAG标签:什锦 什锦煨饭的最正宗做法 什锦煨饭怎么做好吃 什锦煨饭的家常做法 什锦煨饭的做法 合家 团圆 什锦煨饭怎么做 什锦煨饭 什锦煨饭的做法步骤 #