小米南瓜粥的做法 【烟台】小米南瓜粥 小米南瓜粥怎么做 香飘网 主食 2.47W 大中小设置文字大小 “小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。” 食材明细主料小米 (半杯)红枣 (6颗)南瓜 (50克)辅料清水 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)小米南瓜粥的做法步骤1、小米淘洗干净。2、南瓜洗净去皮切丁。3、将小米放入锅内,注入清水,放入南瓜丁和红枣。4、二十几分钟就煮熟了,中途记得用勺子搅拌一下以免糊锅。5、小米粥很养胃。小窍门1、煮粥的过程中要记得搅拌一下以免煳锅2、也可以先煮开水再下小米,这样可以避免糊锅 TAG标签:小米南瓜粥怎么做好吃 烟台 南瓜 小米南瓜粥怎么做 小米南瓜粥的做法步骤 小米南瓜粥的最正宗做法 小米南瓜粥 【烟台】小米南瓜粥 小米南瓜粥的做法 小米南瓜粥的家常做法 #