养生红薯饭怎么做,养生红薯饭的做法 香飘网 主食 4.59K 大中小设置文字大小 “红薯是既健康又美味的食物,富含膳食纤维和果胶,在煮饭时添加适量红薯,煮好后既有米饭的软糯感,又有红薯独特的香甜,吃起来口感非常好。红薯饭热量也会相对减少,食用饱腹感会更强一些,可促进肠胃蠕动,帮助食物消化和脂肪的代谢排出,有利于减肥。” 食材明细主料大米 (适量)红薯 (适量)辅料水 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)养生红薯饭的做法步骤1、红薯去皮洗净切小块。2、大米淘洗,和红薯一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、开盖就有浓郁的香甜味。5、米饭的软糯感和着红薯独特的香甜,吃起来口感非常好。 TAG标签:养生红薯饭怎么做好吃 养生红薯饭的做法 养生红薯饭的做法步骤 红薯 养生红薯饭的最正宗做法 养生红薯饭怎么做 养生红薯饭的家常做法 养生红薯饭 养生 #