春菜怎麼做,春菜的做法
“春菜含有大量的植物纖維、維生素、礦物質和鈉,能幫助身體促消化、通便利尿、防癌抗癌,是春季養生的好食材。
春菜不僅有益身體,還對高血壓和心臟病患者極其有益。經常吃春菜,可以緩解情緒,幫助消除緊張感,還有助於睡眠,讓睡眠質量提高,身心更健康。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
春菜的做法步驟
1、春菜洗淨,用說泡二十分鐘左右
2、洗淨的春菜切斷
3、鍋裡加大概大碗一碗半的水,燒開,加半湯勺菜油,加入切斷備用的春菜
4、大火煮十分鐘,+適量鹽,盛入湯碗就可以開享用了
小竅門
加油的步驟可以加一點點豬油,那樣煮出來味道更好。不過菜油豬油都不能太多,多了就吃起來油膩膩的,沒有春菜本身的味道了。夏天必備菜,好做清淡下火,還有助睡眠哦