四歲寶寶吃什麼好

其實很多時候寶寶吃什麼媽媽們都比較擔心，不管是出於哪個年齡段，大家都會迷茫。今天在這裡就要說說四歲寶寶吃什麼好，就是給媽媽們一些建議，正處在這個年齡段或者是說馬上要長到這個年齡段的孩子，吃什麼比較好：

四歲寶寶吃什麼好 

1、三角麵包

杏仁碎，葡萄乾，棗脯，橄欖油，蜂蜜，麵糰，雞蛋。杏仁碎(或者其他堅果仁碎)，加葡萄乾，切碎的棗脯，橄欖油，蜂蜜，混在一起，拌拌勻;把發好的面切成小塊兒，擀成小餅，舀剛剛調好的餡兒;包成三角形，中間不要捏嚴實;放烤盤上，二次發酵至兩倍大，用刷子刷上雞蛋液;放入預熱到華氏375度(攝氏180度)的烤箱，烤10-15分鐘，至顏色金黃即可。

2、奶菠菜土豆湯

牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升。蔥白切碎，土豆切片;雞湯和牛奶分別煮沸備用，菠菜用開水燙熟後剁成泥;在燉鍋內放入黃油燒熱，加入蔥白、香葉燜2分鐘，再加入食鹽、胡椒粉調勻後，倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。

3、清補涼瘦肉湯

瘦肉適量，沙蔘15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜棗2枚。瘦肉洗淨後，飛水;與材料同放鍋裡，煲1小時以上;根據個人口味來決定燉爛程度。

4、火腿卷

小油菜、小口菇、蝦、乳酪片、培根蝦洗浄，去泥腸，放入碗中，加生粉、鹽醃置15分鐘;在培根上放上小油菜、小口菇、蝦、乳酪片;巻起來用1枚牙籤穿起;鍋內燒熱，放油，小火放入火腿卷慢慢煎熟

5、香菇雞粥清

雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量。香菇泡軟切小粒。雞脯肉切成小粒材料酒，生粉醃10分鐘。砂鍋裡米和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。粥煮好後，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末，如果預約煮粥，就把材料一次都放進去，水不能加的太滿。

6、雞蛋蝦餃

雞蛋兩隻、小白菜少許、蝦仁少許、麵粉適量、鹽、花椒麵。雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗淨，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關火、出鍋。用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒麵再攪拌，做成餃子餡;麵粉加水，揉成麵糰，用擀麵杖擀成麵皮;麵皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。

四歲寶寶吃什麼好？看到上述的這些，其實也有些底了。其實不管是處在哪個年齡段的孩子，在飲食上都要葷素搭配，營養均衡。媽媽們對孩子們的飲食方面不用那麼緊張，可以多跟其他人借鑑一下經驗，學習學習，這樣才能更好。