藤椒菠菜的做法 清爽可口藤椒菠菜 藤椒菠菜怎麼做 香飄網 熱菜 1.85W 大中小設定文字大小 “顏色碧綠、清新養眼,清爽美味、營養健康。” 食材明細主料菠菜 (1把)輔料蒜 (3瓣)小米辣 (1個)調料藤椒油 (2勺)六月鮮輕鹽醬油 (1勺)糖 (1勺)鹽 (小半勺)雞精 (半勺)麻香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)藤椒菠菜的做法步驟1、菠菜去根,洗淨控水。用手從中間掰成兩段,梗放在上邊,一會兒先下鍋。2、蒜切粒,小米辣切碎。3、熱鍋涼油,小火炒香蒜、辣椒。4、先放菠菜梗,炒變色。5、放菠菜葉。6、加藤椒油、鹽、糖、醬油,大火炒兩三分鐘,放雞精,炒勻出鍋。7、顏色碧綠,清脆爽口,藤椒油的麻香特別提味。8、菠菜含鐵量高,有良好的食補效果。9、麻香清爽,養眼美味。小竅門菠菜用水焯燙十來秒去去草酸更健康 TAG標籤:藤椒菠菜的做法步驟 清爽 藤椒菠菜怎麼做好吃 藤椒菠菜的家常做法 藤椒菠菜的最正宗做法 藤椒菠菜 藤椒菠菜怎麼做 清爽可口藤椒菠菜 菠菜 可口 藤椒菠菜的做法 藤椒 #