蕃茄青豆米怎麼做,蕃茄青豆米的做法 香飄網 熱菜 1.9W 大中小設定文字大小 “1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、面板癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。” 食材明細主料青豆米 (200克)蕃茄 (2個)輔料鹽 (適量)雞精 (適量)香油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)蕃茄青豆米的做法步驟1、蕃茄去皮,切塊,青豆米洗淨2、鍋中放適量油,油熱後放入蕃茄炒幾下放入青豆米,炒幾下放一些水沒過食材,水燒到收汁後放點鹽,雞精,淋點香油就好了3、成品 TAG標籤:蕃茄青豆米的最正宗做法 蕃茄青豆米怎麼做好吃 青豆 蕃茄青豆米的做法 蕃茄青豆米 蕃茄 蕃茄青豆米的做法步驟 蕃茄青豆米怎麼做 蕃茄青豆米的家常做法 #