銀耳百合藜麥羹怎麼做，銀耳百合藜麥羹的做法

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳百合藜麥羹的做法步驟

• 1、菜市場買的新鮮銀耳，一朵5元錢，現摘下來的，出膠很高，軟糯糯的，一次剪下三分之一就夠了，剩下的冷藏著，爭取一週內食用。

• 2、藜麥營養豐富，不含澱粉，是減肥的最佳代餐食物，洗淨備好。

• 3、加入紅棗片，黃冰糖。

• 4、加入適量的清水。

• 5、用電燉盅選銀耳鍵煮。

• 6、最近出鍋前5分鐘加入鮮百合，枸杞即可食用。

• 7、冷藏後口感更佳，鮮銀耳有股淡淡的清香味，比干品出膠率高多了，口感軟糯糯的入口即化。