蓮子冬瓜湯怎麼做,蓮子冬瓜湯的做法 香飄網 湯羹 2.65W 大中小設定文字大小 “蓮子清熱降火、降血壓、促進睡眠。冬瓜含有豐富的蛋白質,脂肪,皁苷,b族維生素等,冬瓜還有助於減肥,排便,養顏,護髮,而且冬瓜有利水清熱,消痰解毒的功效,可以治療水腫,咳喘,暑熱” 食材明細主料冬瓜 (250g)蓮子 (50g)輔料生薑 (少許)小蔥 (適量)枸杞 (少許)調料鹽 (少許)芝麻油 (少許)清淡 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)蓮子冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤,洗乾淨切成小方塊。2、蓮子泡兩個小時剝開把裡面的蓮心取出,枸杞泡水備用。3、生薑切末,小蔥切末。4、把蓮子放入砂鍋水開大火煮5分鐘。5、生薑冬瓜放進砂鍋,冬瓜煮至變成透明色。6、最後放枸杞,鹽,芝麻油。7、成品圖,蓮子冬瓜湯做好了。 TAG標籤:蓮子冬瓜湯的家常做法 蓮子冬瓜湯的做法步驟 蓮子 蓮子冬瓜湯的做法 蓮子冬瓜湯怎麼做 蓮子冬瓜湯的最正宗做法 蓮子冬瓜湯怎麼做好吃 冬瓜湯 蓮子冬瓜湯 #