“廣東上星期才真正進入了冬季,這麼冷的天氣,最想喝上一杯能暖身的飲品。紅薯拿鐵,材料只有紅薯、牛奶,加上少許肉桂粉即可,製作方法很簡單,幾分鐘就能做出來了,喝起來身體感覺暖暖的,非常舒服。牛奶含有豐富的鈣物質,具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,含糖量達到15%-20%。肉桂粉是由肉桂製成的粉末,能散發出令人喜愛的芳香、溫和、甜美的氣味,具有散寒止痛,活血通經的功效,還具有降血糖、降血脂的作用。”
- 奶香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅薯拿鐵的做法步驟
1、紅薯去皮切薄片
2、隔水蒸幾分鐘後,用湯匙壓成泥
3、將紅薯放入到攪拌杯裡
4、倒入牛奶
5、用料理機攪拌十來秒
6、倒入奶鍋裡,加少許的肉桂粉
7、小火加熱即可