檸檬蜂蜜菊花茶的做法 排毒養顏的---檸檬蜂蜜菊花茶 檸檬蜂蜜菊花茶怎麼做
“今年春天降水偏少,天氣顯得特別乾燥,人們很容易上火。所以要注意補充水分,還要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些檸檬蜂蜜菊花茶是一個不錯的選擇。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素,對人體十分有益。蜂蜜的作用則是護膚美容;抗菌消炎、促進組織再生;促進消化;提高免疫力;促進長壽等。菊花:具有疏風清熱,涼肝明目的作用。
檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝,清熱明目還美容瘦身,尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又養顏,可以提神健身,消除疲勞。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
檸檬蜂蜜菊花茶的做法步驟
1、準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。
2、檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,再切成片。
3、杯中放入菊花和冰糖。
4、再加入檸檬片。
5、注入開水後,稍涼後加入蜂蜜。
6、攪拌均勻即可。
小竅門
早上或下午3~4點,面板最需要補水,此時飲用效果最好。