碧波盪漾怎麼做,碧波盪漾的做法 香飄網 飲品 2.99W 大中小設定文字大小 “碧波盪漾、其實就是酸奶和水果蔬菜一起打的糊糊😁😁🌹這個名是美天的小夥伴們幫忙起的、😁😁感謝大家的熱情幫助、與大家一起分享美食、聊聊天挺開心的!每天都過得很充實、愛美天、愛大家😘😘🌹” 食材明細主料酸奶 (1盒)菠菜 (3顆)輔料香蕉 (1根)三色藜麥 (適量)燕麥 (1小杯)甜味 (口味)其他 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)碧波盪漾的做法步驟1、準備、藜麥提前泡半小時以上。2、燕麥用鮮開水泡發、開水剛剛末過燕麥、水不能太多。3、黎麥下鍋煮15分鐘左右、瀝出。4、波菜過水瀝出。5、放入破壁機中、打成糊。6、靜止一會兒、倒出來、加入香蕉片、黎麥擺盤。7、然後再裝飾一下。8、好美、綠綠的、像是青綠色的湖泊嗎?哈哈。9、配上三明治非常美味! TAG標籤:碧波盪漾的最正宗做法 碧波盪漾怎麼做 碧波盪漾的做法 碧波盪漾 碧波盪漾的家常做法 碧波盪漾怎麼做好吃 碧波盪漾的做法步驟 #