一秒掌握到位！，排腸毒喝什麼

說到排腸毒，很多朋友還是很感興趣的，畢竟排掉它對於身體也是有好處的，而關於喝水排腸毒的說法也是盛行了很久，而這裡著重說的是喝茶排腸毒，想象一下在茶的清香中能夠達到理想的排腸毒效果，是多麼的美妙！所以今天我們就為大家盤點喝哪些茶能排掉腸毒。

排腸毒喝什麼?一秒掌握到位！

一、檸檬茶

檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及面板)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂，完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!

二、山楂茶

我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。

三、荷葉茶

荷葉茶在古代就是著名的減肥茶，用荷葉的花、葉、果實製成，常飲荷葉茶可改善氣血面色、消脂減肥，對女性養顏護膚也有極佳好處。如果想通過飲用荷葉茶達到減肥目的，建議喝第一杯濃茶，第一杯的效果要比第二杯強很多。

四、苦丁茶

苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

五、苦蕎茶

苦蕎麥中膳食纖維含量達到1.6%，是普通米麵的8倍之多，具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效，是人體消化系統的清道夫。

六、大麥茶

大麥茶能增進食慾，暖腸胃，幾乎所有的韓國餐館都將它當作餐前茶奉上。吃完燒烤之後，喝一壺大麥茶，能清腸胃裡的油膩，幫助消化。經常喝大麥茶對消化不良、食慾不振、肚脹很有效。

七、綠茶

綠茶不發酵，含有“兒茶素”這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。兒茶素也會殺死腸中的壞菌，活化腸道中的好菌，達到整腸的作用。而綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果，即使做一樣的運動，如果喝的是綠茶，消耗的熱量就會較多。

八、烏龍茶

烏龍茶半發酵，含有大量的皁素，可以防止吸收油脂，並快速地排出體外。另外，大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉。鐵觀音等這些半發酵茶，既保留了茶的色、香及口感，又不傷腸胃，還能解油膩排毒。

排腸毒喝什麼？一篇文章全搞懂！　看了上面的介紹，大家心裡清楚了嗎？其實排腸毒還是很簡單的，檸檬茶、山楂茶、荷葉茶、苦丁茶、苦蕎茶、大麥茶、綠茶、烏龍茶這些都是不錯的選擇！大家選擇在空閒的時候煮一壺茶，在享受難得的閒適的同時，還能達到很好的排毒效果，何樂而不為！