吃柚子的好處

今天小編和大家聊聊吃柚子的好處，秋季是吃柚子的好季節，柚子的營養價值很高，而且具有不錯的養生功能，柚子中含有大量的維生素C，降低血液中的膽固醇，也具有健胃消食，化痰止咳的功效，經常使用柚子，對高血壓，高血糖等有輔助治療的功能。

吃柚子的好處

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

3、吃柚子有利於平日養生潤肺，增強免疫力。

4、飯後吃柚子有助於消化、通便，維持身體代謝迴圈之效。

5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心症、心臟病的發生。

吃柚子的壞處

高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。

柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

柚子食譜

一、柚子肉燉雞

原料： 柚子1只(隔年越冬者佳)，雄雞1只(約500克左右)。

做法：

1、先將雞宰殺，按常法洗淨

2、再將柚子去皮取肉，放入雞肚內，加清水適量，隔水蒸熟，飲湯吃雞。

功效：這道菜具有溫中益氣補肺，下氣消痰止咳的功效，適用於肺虛咳嗽及發作性哮喘等病症。

二、柚汁蜜膏

原料：柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，薑汁10毫升。

做法：

將柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠後，加人蜂蜜、冰糖和薑汁，同熬成膏狀，冷卻後裝瓶備用

功效：這道柚汁蜜膏具有溫中理氣，和胃止嘔的功效，適用於妊娠噁心嘔吐，胃院疼痛不適諸病症。

三、柚子茶

原料： 熟柚子1只，綠茶100克。

做法：

將柚子頂部平切下一蓋，取出果肉，裝進綠茶，然後蓋頂包紮，置陰涼處1年以上，可取茶葉開水沖服。

功效：此茶具有行氣消食止痛的作用，能防治腹痛、腹瀉、及消化不良諸症。

進入冬季，天氣寒冷，空氣也變得乾燥，柚子含有大量的水分，吃柚子有很好的補水效果，所以在這個季節多吃水果多喝水對身體面板都好，吃柚子的好處，柚子含有豐富的維生素C，女性吃了面板光滑，無論什麼樣的水果，在平時生活中都應該多吃，水果蔬菜用豐富的維生素有利於健康。