養顏美容的湯有哪些
養顏美容為每個女人畢生追求,如今市面上關於美容養顏的東西太多,真真假假很那分辨,並且很多人都無法真正達到想要的效果,還會使得身體變得更加糟糕,唯一安全健康的美容養顏方法非食療莫屬,於是很多人都開始尋找可以美容養顏的湯品進補,那麼養顏美容的湯有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
養顏美容的湯有哪些
一、蘋果雪梨無花果排骨湯
保健功效:此湯有滋潤肌膚、養肺益肝的功效
煲湯材料:蘋果一個、雪梨一個、無花果三個、排骨100克。
輔料:清水、精鹽各適量。
適合季節:四季
蘋果雪梨無花果排骨湯的做法:
1、蘋果洗淨去皮,去核,切塊;
2、雪梨洗淨去皮,去核,切塊;
3、無花果洗淨,排骨洗淨飛水;
4、排骨放入砂鍋,加適量清水,先煲1小時,然後放入蘋果、雪梨、無花果再煲1小時,加鹽調味即可。
二、西蘭花鴿子蛋湯
保健功效:此湯有滋陰、養顏的功效。
煲湯材料:西蘭花100克、鴿子蛋50克。
輔料:清水、精鹽、香油、蔥花、姜各適量。
適合季節:四季
西蘭花鴿子蛋湯的做法:
1、西蘭花摘洗乾淨,撕成小朵;
2、砂鍋加適量清水,放入鴿蛋,將鴿蛋煮熟後撈出,放涼後去殼待用;
3、熱鍋加油,放入薑片炒香,然後倒入西蘭花翻炒片刻,加適量清水,大火煮開,然後中火煮幾分鐘,放入鴿蛋,加鹽調味,撒入蔥花,淋入香油即可。
三、南瓜銀耳枸杞湯
保健功效:此湯有美容養顏的功效
煲湯材料:南瓜100克、枸杞30克、銀耳50克。
輔料:清水、冰糖各適量
適合季節:四季
南瓜銀耳枸杞湯的做法:
1、枸杞浸泡洗淨;
2、南瓜洗淨去皮,去瓤,切塊;
3、銀耳用溫水泡發,洗淨,去根蒂,撕成小朵;
4:砂鍋加適量清水,放入銀耳,大火煮開,然後小火煲90分鐘,然後加入枸杞和南瓜,煲至南瓜變軟,加冰糖調味即可。
四、銀耳牛奶燉冰糖
保健功效:此湯有美容、潤肺的功效
煲湯材料:銀耳1朵、牛奶適量、冰糖適量。
輔料:清水適量。
適合季節:四季
銀耳牛奶燉冰糖的做法:
1、銀耳提前幾小時浸泡,然後去除根蒂,撕成小朵;
2、銀耳和冰糖,加適量清水放入燉盅,隔水燉3小時,然後加入牛奶,攪拌均勻。
小貼士:可以加紅棗、枸杞、百合這些,口味會更好。
大家可以先試試上邊的四款養顏美容的湯,嚐嚐口味,看看療效,想必一定不會讓大家失望的。養顏美容,豈在朝朝暮暮,我們一定要有充足的耐心,更要積極嘗試新鮮事物,體驗一下我們的湯,不同口味,不同療效,美麗細嫩的臉龐一定會回報我們的。