為什麼保鮮膜減肥也可以

聽說謝娜為了減肥，在身體上包裹著保鮮膜，然後從一樓到九樓來回跑，不要看著明星都身材很好，你不知道的是人家為了美麗付出的代價都有多大，還有很多人都研究了好多減肥的辦法，其實萬變不離其宗，不論怎麼樣，要減肥最直接的就是燃燒體內的脂肪。

保鮮膜減肥主要是利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。

但是，很多采用過保鮮膜減肥法的人發現，雖然減肥效果很好，但是反彈也很快。那是因為保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，減去的並不是脂肪肥肉，而是通過減少身體水分，達到減少體重的目的，那並不是真正意義上的減肥，只是在快速減少體內水分而已，一喝水就容易反彈。

而且由於身體被保鮮膜包裹，細胞不能正常代謝而過度失水。另外，身體被保鮮膜包裹還會影響到汗液的正常揮發而易產生副作用，易引起面板過敏、溼疹、毛囊炎等面板病。

但是保鮮膜減肥嗎？答案是肯定的，只是你沒有用對方法，配合一些其他方法，不僅效果明顯，而且不會反彈。

首先，選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或有氧運動，讓身體出汗，舒張毛細孔之後在配合保鮮膜的使用。

再者，在保鮮膜上扎出一些小孔，不要太大，保持肌膚透氣性，然後再配合一些粗鹽。

接下來，小編就為你整理了身體各個部位如何用保鮮膜來減肥。

1.瘦臉

(1)用水將手和麵部打溼，等到臉半乾的時候，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽(少量)，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。(注意：為了避免引起面板敏感或不適，先用少量粗鹽塗在顴骨位置測試15分鐘。)

(2)在保鮮膜留幾個小孔(作呼吸用)，主要留出鼻子呼吸的孔，然後用保鮮膜包住整張臉，不要太緊。

(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此迴圈5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。

2.瘦腰

(1)用水打溼腰腹部，將手中的粗鹽均勻塗在腰腹部，然後手來回推抹腹部5分鐘。

(2)當腰腹部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部(在保鮮膜戳幾個小孔)，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。

3.瘦腿

(1)先對三陰交穴、三足裡穴和伏兔穴進行10-30的按摩，讓腿部放鬆。

(2)然後用水打溼腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用手來回推抹大腿5分鐘。

(3)當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。

如果你想加速肌膚對水乳、精華的吸收的話，也可以採用保鮮膜的方法，在身體上均勻塗好水乳，然後用摩擦的方法讓面板進行吸收，然後再用保鮮膜包裹5分鐘即可。

你不要懷疑保鮮膜減肥嗎？其實你還可以用保鮮膜的方法，讓乳液和、精華快速吸收，在身體上擦上乳液，然後用指腹輕柔按摩後再包裹上保鮮膜，停留幾分鐘後，看到有些許的水珍珠，再取下來保鮮膜。再按摩面板讓其吸收，第二天面板滑滑嫩嫩，水靈靈的肌膚。