快來看看，產婦能吃蘿蔔嗎

在女人生產的時候要多多注意飲食問題，什麼該吃什麼不該吃都是有講究的。在吃了不該吃的東西后不僅僅對自己的身體有傷害，而且如果是在有母乳哺育寶寶的時期吃了不該吃的東西將很有可能影響寶寶的身體。那麼，對於產婦來說蘿蔔是可以吃的嗎？

一、產婦能吃蘿蔔嗎

能吃。胡蘿蔔性微溫，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能，是產婦可選擇的一道菜餚。胡蘿蔔中富含的維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑，很少有一種蔬果能像胡蘿蔔一樣，擁有這麼全方位的抗氧化成分，多吃胡蘿蔔。

二、產婦吃胡蘿蔔有什麼好處

胡蘿蔔是非常適合產婦來食用的。因為胡蘿蔔的營養豐富，而且熱量有低。當產婦在坐月子的時候，長期處於空調的環境和城市濡染的外部環境中，這樣會非常影響身體呼吸道的防禦能力，導致身體的抵抗力下降，這時候吃一點胡蘿蔔，能夠增加維生素A，的攝入量，提高自身的免疫力。

三、產婦吃胡蘿蔔可以有以下幾點好處

1、益肝明目

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

2、利膈寬腸

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

3、改善貧血

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，能夠有有著造血的功能。可以補充人體所需的血液，從而改善貧血或者冷血的症狀。同時它還含有豐富的鉀元素。

4、增強免疫功能

胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。

5、促進骨骼增長

胡蘿蔔中含有的維生素A ，是骨骼的發育非常重要的物質。常吃胡蘿蔔，還能夠有利於身體的細胞生殖和增長。

四、產婦吃胡蘿蔔的禁忌

胡蘿蔔香甜可口，可以煮飯吃，也可以榨成汁喝，但是產婦在吃胡蘿蔔的時候千萬不要生吃胡蘿蔔，不然會引起腸胃不適用，還有一點就是不要和黃酒一起煮著吃，會危害產婦的身體健康。

在生產以後寶馬的飲食決定了寶寶所需的母乳，也更一步決定了寶寶的健康。寶媽只有吃的好寶寶才會有更強的免疫力，能夠更加健康地長大。母乳比其他一切奶粉都有用，只有寶媽好寶寶才能更好。產婦能吃蘿蔔嗎？回答當然是可以的，但是要注意不可多吃。