動脈硬化吃什麼水果

隨著年齡的增長，我們會發現我們的身體並不如之前的那麼好。動脈硬化是老年人常見的一種疾病。動脈硬化會導致我們的供血差，更會引起其他的疾病。不過，動脈硬化是可以食用一些水果來調節的。你知道動脈硬化吃什麼水果會比較好嗎？

動脈硬化吃什麼水果

動脈硬化可以吃山楂、蘋果、水果、香蕉等水果

1、山楂

山楂裡含有多種礦物質和維生素，所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化。對於動脈硬化吃什麼水果是一個很好的選擇。食用方法介紹：做菊花山楂茶，用山楂和杭菊稍煎後當作茶來喝，有降壓、降脂的作用，對於動脈硬化患者有著很好的療效。

2、蘋果

蘋果所含有的膠質和微量元素鉻能夠保持人體內血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。這是動脈硬化吃什麼水果經常食用的是一種水果。食療方法介紹：做蘋果汁，在一段時間裡連續食用，有很好的降壓、降脂作用。對於動脈硬化患者病情的緩解有很好的功效。

3、葡萄

葡萄中含有多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，能夠有效的阻止血栓的形成，從而降低人體內血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防和緩解動脈硬化有一定的作用。尤其是葡萄籽具有非常好的抗氧化功能。食用方法：做葡萄降脂湯，用葡萄和山楂加適量的水來煎湯。這種動脈硬化吃什麼水果的方法適用於動脈硬化患者。

4、香蕉

香蕉裡含有的鉀成分能夠防止人體血壓的升高和肌肉痙攣。同時香蕉也是低脂肪、低膽固醇和低鹽的水果，這也是動脈硬化吃什麼水果的一個非常不錯的選擇，特別適宜於高血壓、動脈硬化患者。

5、番茄

番茄中所含有維生素C、蘆丁、番茄紅素和果酸等成分，可以有效地降低血膽固醇，能夠預防和緩解動脈硬化和冠心病。所含的大量鉀和鹼性礦物質，還能夠促進血液裡鈉鹽的排出，有於降壓、和消腫，這種動脈硬化吃什麼水果對於動脈硬化有著良好的輔助治療作用。

溫馨提示

以上幾點就是關於動脈硬化吃什麼水果的詳細介紹，大家在平時的飲食中可以作為一個參考。健康而全面的營養補充對於我們的身體健康有著至關重要的作用，所以在這裡要提醒大家對日常的飲食一定要加以重視，千萬不要因為忽視它而引起身體的疾病。

能夠治療動脈硬化的水果通常都是有降血壓、降脂作用的。像山楂、蘋果這些就是可以緩解動脈硬化病情的。要想問動脈硬化吃什麼水果，我想就算是醫生的推薦，也是離不開它們的。我們平常也可以多食用這些水果，預防動脈硬化。