油鹽菠菜粥怎麼做,油鹽菠菜粥的做法 香飄網 粥 1.89W 大中小設定文字大小 “菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。” 食材明細主料大米 (適量)菠菜 (適量)輔料油 (適量)鹽 (適量)清水 (適量)鹹鮮 (口味)煲 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)油鹽菠菜粥的做法步驟1、準備材料。2、波菜切碎,加入油、鹽拌勻備用。3、大米入電飯煲內加入適量清水煲1小時,加入油鹽波菜煲熟即可。4、成品。小竅門注意:腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。 TAG標籤:油鹽菠菜粥怎麼做 油鹽 油鹽菠菜粥 油鹽菠菜粥怎麼做好吃 油鹽菠菜粥的家常做法 油鹽菠菜粥的最正宗做法 油鹽菠菜粥的做法步驟 菠菜 油鹽菠菜粥的做法 #