頭痛吃什麼水果

牙疼不是病，疼起來要人命。同樣的，頭痛有何嘗不是如此呢？所以現在也慢慢有了頭疼不是病，疼起來一樣要人命的説法。説道頭疼，既有心理內在原因引起的，也有原發性生理原因引起的。許多水果也是可以幫助治療頭疼的，頭痛吃什麼水果呢？

一、頭痛吃什麼水果

1、芒果

平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用，此外，芒果對頭痛症狀的緩解也是很有幫助的，同時，它還具有止吐的功效。

2、橘子

橘子對於緩解頭痛的相關症狀是非常有效果的，柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用，因此，男性多吃一些此類的水果對於緩解頭痛頗有幫助，不過在這提醒，腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。

3、龍眼

如果男性因為一些其他原因造成頭痛，可以適當的吃些龍眼，因為龍眼可以幫助治療虛勞羸弱、失眠、以及健忘等，而且對於緩解心虛頭痛也是效果顯著的。

4、草莓

草莓不僅能夠對胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用，而且草莓對於治療頭痛也是有很好的效果，因此，對於那些生活中常出現頭痛的男性們，不妨可以多吃一些草莓等食物，來幫助緩解頭痛症狀。

5、山楂

山楂一般會具有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊等作用，而一些出現頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解症狀。

6、葡萄

由於葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質，對於緩解頭痛非常的有效果，所以，頭痛的人在生活中應該儘量多吃點葡萄，還是很有幫助的，此外，葡萄也是一種很好的滋補品。

7、蘋果

如果有些男性們出現頭痛現象，可以通過吃一些蘋果來進行改善，這對於緩解頭痛症狀具有很大幫助的。

8、柚子

柚子這是水果針對頭痛症狀的緩解具有一定的幫助，因此，當有些男性出現頭痛症狀的時候不妨可以吃些柚子，這樣能夠有效的減輕頭痛感。

二、頭痛吃什麼食物好

1、土豆

有的時候男性會因為喝酒而引起的頭痛，這個時候男性完全可以通過吃土豆緩解。主要因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

2、全穀物麪包

全穀物的麪包在人體中會分解為碳水化合物，如果男性在飲食上因碳水化合物吃得太少，致使大腦能量不充足，同樣也容易犯頭痛。所以，頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，除了全穀物麪包之外，還有燕麥粥、水果和酸奶等。

如果你認真看完了上文的介紹，那麼你就一定會對頭痛吃什麼水果有更加深入的認識。雖然芒果，龍眼在一些地方不常見，但橘子，蘋果還是很容易能買得到的。雖説水果不能代替藥物，但吃了藥也不見得能見效是不是勒？何妨一試。