檸檬水解酒嗎

想必大家都有過喝醉酒的經歷，不僅自己身體難受，而且也會對身體健康帶來一定的不良影響。可能您也嘗試過不少的，各種各樣的解酒方法，那麼今天，小編就來為大家介紹一款非常常見的日常飲品，檸檬水。那麼，檸檬水解酒嗎？

一、檸檬水能解酒嗎

對於喝酒的人羣而言，是可藉助檸檬水解酒的。檸檬水中含有不少的果糖，臨牀研究發現，果糖對於解酒有一定效果。因此，喝酒後喝檸檬水，能起到一定的解救效果。

檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。而且檸檬擁有大量的維生素c，酒後和檸檬水是有很大的好處的，檸檬裏面還有少量的果糖，據研究發現，果糖對解酒是有效果的。

二、檸檬有哪些功效

(1)清除宿便

長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。

(2)補充維生素c

檸檬水裏含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

(3)有益心血管健康

檸檬水對穩定血壓，預防心血管疾病有一定的作用。

(4)補充鈣質

檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

(5)祛痰

檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用

三、晚上喝檸檬水好嗎

專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不得不小心。

四、檸檬水副作用

牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

由此可見，檸檬水是可以解酒的。而且，除了解酒的功效，檸檬水還有各種對身體有好處的功效，並且，其口感極佳，跟多人都很愛喝。如果以後，您的朋友問到您，檸檬水解酒嗎？您就可以大聲地告訴他，當然啦！再喝多的時候不要忘了這麼常見又好喝的飲品哦！