甲亢可以吃玉米嗎

現在社會的人們總會因為生活的快節奏，所以可能導致年級輕輕但是身體卻出現了很多的問題。所以我們都會開始注重養生，總會關注養身節目。聽取醫師的意見。就好比我們經常聽到要多吃五穀雜糧。那麼甲亢可以吃玉米嗎？

一、甲亢可以吃玉米嗎

甲亢病人是可以吃玉米的，只是不吃高碘食物：如海產品，易上火的如：牛肉狗肉羊肉等，其餘都可以。

二、甲亢吃什麼好

1、清淡、營養豐富的食物

甲亢的症狀主要表現在多飲多食，所以甲亢患者要注意體內營養的充足，這時候可以多食用一些三高食品，保持清淡的口味，所以要注意烹飪的方式。如豬瘦肉、兔肉、雞蛋、豆製品等。多吃新鮮蔬菜，如西紅柿、青菜、黃瓜、絲瓜等。多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。

2、含澱粉食物

甲亢患者宜吃含澱粉的食物，如麪食、饅頭、大米、土豆、南瓜等;以供給足夠的熱量，糾正過度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、瘦豬肉、魚、牛奶等;出現低鉀，手足顫抖時，可多吃蘋果。另外，花生、紫蘇、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用。

3、富含維生素食物

甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、堅果(花生、瓜子、松子、杏仁等)，動物內臟、蛋黃、奶製品、胡蘿蔔、豆類食品。必要時，在醫生指導下，補充複合維生素B。

4、高鈣食品

甲亢易致骨質疏鬆，在飲食中注意多吃高鈣食品，如骨頭湯、牛奶、豆製品、深綠色蔬菜(油菜、菠菜、西蘭花、芹菜等)。老年、體質虛弱、病情嚴重者，可以服用鈣製劑、魚肝油、維生素D製劑等。

5、動物性食品

可選用瘦豬肉、牛肉、鵝肉、鴨肉、甲魚、鱔魚、鯽魚、黑魚、鰱魚、泥鰍、烏賊等，病情稍重者可多吃排骨、雞蛋，以補充鈣質。

三、甲亢不可以吃什麼

1、避免食用含碘高的食物，如海帶、紫菜、髮菜、海蔘、蛤蜊等海產品，以免加重病情。

2、慎用天然甲狀腺腫食物，如捲心菜、椰花菜、甘藍、大頭菜等，以防止甲狀腺腫大而造成或加重周圍組織器官的壓迫症狀

3、少食含碘鹽，甲亢病人應選購無碘鹽。若用含碘鹽，應將碘鹽先在熱油中稍炒會，因碘的氣化點較低，碘鹽中的碘將會揮發。

4、應避免飲酒及辛辣食品，因酒精會引起低血糖;葱、蒜、辣椒等辛辣食品，以及咖啡、濃茶等會影響精神情緒的波動。

甲亢可以吃玉米嗎？根據上文説的。我們可以得知，甲亢的人是可以吃玉米的。其實玉米作為我們平常經常會吃的五穀雜糧，是具有豐富的營養的。而且人多吃五穀雜糧也是很好的。對於甲亢的病人來説只要不去食用碘較高的食物就可以。