準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘鱈魚蔬菜蛋卷,這是一道非常適合作為寶寶鍛鍊咀嚼力的食物,營養成分豐富,而且製作簡單,色彩明豔,如果 是未滿週歲的寶寶,則需要把蛋清和鹽去掉,否則不利於寶寶的健康。這道菜,即將做媽媽的女生可以學一下,或者讓老公學一下,做給寶寶吃哦。
主料
胡蘿蔔 :
1小節 西蘭花 :
幾顆 鱈魚 :
1小塊 雞蛋 :
1個 輔料
油 :
適量鹽 :
少許生粉 :
適量 具體步驟
胡蘿蔔切片與西蘭花一同焯水。
2.蘿蔔乾清水洗淨切菱形塊
3.煮熱油鍋放入瘦肉煸炒
4.炒至瘦肉水分微幹倒入蘿蔔乾繼續煸炒
5.紅薯粉老抽生抽勾兑好
6.倒入煸炒熟的瘦肉蘿蔔乾裏
馬鈴薯全部吃完花了五分鐘