鮮嫩香甜鱈魚蔬菜蛋卷如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這道“色香味俱全”的經典家常美味：鱈魚蔬菜蛋卷，對於不喜好吃辣的親們來説可謂是極好的~~選用新鮮細嫩的優質鱈魚，肉質軟彈，筋脈紋理清新，富含優質蛋白與深海微量元素，有效滿足我們的營養需求；搭配上爽口鮮爽製成美味餡料填充與香軟蛋卷中。可謂是美味營養雙豐收。

主料

胡蘿蔔 ：40
雞蛋 ：50
西蘭花 ：50
鱈魚 ：150

輔料

鹽 ：10
油 ：8
生粉 ：10

具體步驟

1.胡蘿蔔切片與西蘭花一同焯水。

裏脊肉切條，加料酒，澱粉攪拌均勻。

香菇切片，芸豆斜刀。

熱鍋熱油爆葱蒜，加入裏脊肉翻炒，變色後，加醬油調色，再加入芸豆和香菇翻炒，兑水，漫過菜。

8.馬鈴薯全部吃完花了五分鐘！

烹飪技巧

無