健康菜品飛鴻熘魚片如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
裹炸粉 :15
醬油 :10ml
醋 :10ml
胡蘿蔔 :10
鹽 :少量
香脆椒 :30
葱 :10
白糖 :10
這道味道鮮美的飛鴻熘魚片是營養非常豐富的一道菜品,首先他所用的鱸魚就是魚中上品,他含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,對女士的美容養顏都有很好的效果,再加上他配了胡蘿蔔,這道維生素之王,使得這道菜營養加倍,最起碼我個人認為這道菜是很不錯的。
主料
鱸魚 :250輔料
豆油 :適量裹炸粉 :15
醬油 :10ml
醋 :10ml
胡蘿蔔 :10
鹽 :少量
香脆椒 :30
葱 :10
白糖 :10
具體步驟
1.準備食材:鱸魚肉切成厚片,用裹炸粉拌勻
2.熱鍋放油
3.油温8成熱時放入魚片
4.炸一會
5.金黃色時撈出
6.鍋中留少許油,放入葱花爆香
7.將魚片放入
8.放入料汁(醬油,醋、糖和鹽調和)
9.放入黃飛鴻香脆椒
10.翻炒幾下即可
11.味道好極了,香、鮮、而且不辣喲,適合不吃辣味的親們
裹炸粉不要掛的太多,炸時火不要太大