菜譜

當前位置 /首頁/人氣美食/菜譜/列表

健康菜品飛鴻熘魚片如何做好吃又美味

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

這道味道鮮美的飛鴻熘魚片是營養非常豐富的一道菜品,首先他所用的鱸魚就是魚中上品,他含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,對女士的美容養顏都有很好的效果,再加上他配了胡蘿蔔,這道維生素之王,使得這道菜營養加倍,最起碼我個人認為這道菜是很不錯的。

主料

鱸魚 :250

輔料

豆油 :適量
裹炸粉 :15
醬油 :10ml
醋 :10ml
胡蘿蔔 :10
鹽 :少量
香脆椒 :30
葱 :10
白糖 :10

具體步驟

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備食材:鱸魚肉切成厚片,用裹炸粉拌勻

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第3張

2.熱鍋放油

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第4張

3.油温8成熱時放入魚片

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第5張

4.炸一會

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第6張

5.金黃色時撈出

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋中留少許油,放入葱花爆香

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第8張

7.將魚片放入

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第9張

8.放入料汁(醬油,醋、糖和鹽調和)

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第10張

9.放入黃飛鴻香脆椒

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第11張

10.翻炒幾下即可

健康菜品飛鴻熘魚片怎麼做好吃又簡單 第12張

11.味道好極了,香、鮮、而且不辣喲,適合不吃辣味的親們

烹飪技巧

裹炸粉不要掛的太多,炸時火不要太大