提子燉沙果如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

去核切塊的沙果和洗淨的提子放在一起，放入紅棗燉制而成的一道佳餚。沙果維生素含量極高，提子也是老少皆宜的水果，兩者燉制而成的佳餚值得我們細細品味。這是一道可以作為飲品和下午茶的甜湯，口感甜而不膩，清新怡人。

主料

提子 ：200g
沙果 ：150g

輔料

蜂蜜 ：適量
紅棗 ：適量
麪粉 ：適量

具體步驟

1.提子和沙果備好。

2.提子放水裏放入一湯勺麪粉沖洗乾淨。

3.提子沖洗乾淨後粒粒摘下。

4.沙果洗淨，切四瓣後去核。

5.放到一起。

6.紅棗洗淨切下棗肉。

7.放入紅棗，開始燉。

8.開鍋後撇去浮沫燉5分鐘即可。

9.盛出，根據口味適當加點蜂蜜。

烹飪技巧

提子本身就很甜，所以我沒放冰糖，根據自己的喜好放點蜂蜜就可以。