好吃的補血養顏米糊如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

每次來大姨媽，精神狀態都特差。所以來完大姨媽，我都會吃點補血的東西補補身體。補血養顏米糊就是我經常吃的一種。個人認為補血養顏米糊不止營養豐富，而且味道還是蠻好吃的，一點都吃不膩。平常也是可以多吃的，對女生的身體很有幫助噢。

主料

紅棗 ：50
黑豆 ：50
紅豆 ：50

輔料

水 ：1000ml

具體步驟

1.準備材料，黑豆和紅豆提前一晚，分別洗淨泡發，

2.泡發的紅豆洗淨，黑米洗淨，紅棗洗淨去核切碎

3.全部放入豆漿機中，加清水

4.選擇營養米糊鍵

5.約半小時後完成即可食用

烹飪技巧

1、紅豆和黑豆提前泡發，容易攪打，也保護豆漿機機頭。