山藥意米芡實羹如何做好吃又美味

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

這道菜餚是由山藥搭配意米制作而成，其中山藥讓菜餚的營養豐富，顯得更加好吃。其中山藥讓這道菜增添香味，山藥提供維生素和能量。大家可以讓這些食材發揮他們的組合魅力，搭配不同的調味料，嘗試製作美味的山藥意米芡實羹。喜歡這種菜餚可以按照步驟製作。

主料

芡實 ：20
山藥 ：20
薏米 ：20

輔料

温水 ：2杯

具體步驟

1.山藥不用去皮，煮熟

2.芡實泡水兩小時以上，煮熟

3.薏米泡水兩小時以上，煮熟

4.把三種食材放入料理機中

5.加入兩杯温開水

6.攪拌均勻

7.倒入杯中即可

烹飪技巧

三種食材可一次多準備些，放冰箱冷凍，隨用隨取。攪拌時也可加入適量糖。