菜譜

當前位置 /首頁/人氣美食/菜譜/列表

營養的老黃瓜骨頭湯如何做好吃又美味

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時

補充營養要喝什麼湯呢,那就喝老黃瓜骨頭湯吧~自制的老黃瓜骨頭湯健康又營養,口感獨特,風味別具一格!老黃瓜骨頭湯主要由老黃瓜和排骨煲制而成,老黃瓜富含維生素,具有清熱、利尿的功效。除此之外,這道菜的製作方法還十分簡單,按照下面的步驟就可以製作出來啊!

主料

老黃瓜 :300
排骨頭 :150

輔料

油 :適量
鹽 :適量
冰糖 :5
雞精 :2
料酒10
5年陳皮 :1

具體步驟

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第2張

這是老黃瓜,與一般做菜的黃瓜,在外觀上有極大的反差呢。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第3張

先在燉盅內放入冰糖、雞精、鹽、陳皮和料酒。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第4張

將排骨頭氽水。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第5張

將老黃瓜橫切成2釐米的厚片。然後用小匙柄將瓜籽及瓜瓢掏空後清洗乾淨,備用。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第6張

將氽水處理後的排骨頭、老黃瓜塊放入步驟2的燉盅內。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第7張

先在電燉鍋中注入足量的開水。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第8張

然後往燉盅內注入1.3升開水。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第9張

將燉盅放入電燉鍋內,用“慢燉”檔,隔水燉制4小時,即可。

營養的老黃瓜骨頭湯怎麼做好吃又簡單 第10張

出鍋,稍加整理,即成。

烹飪技巧

如沒老黃瓜,可改用節瓜,但湯味會變,口感一樣。