五穀美顏餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
綠豆麪 :40g
薏米麪 :40g
紅豆粉 :40g
低筋麪粉 :30g
雞蛋 :1個
亞麻籽油 :50g
無谷美顏餅這道菜一聽名字就知道是一個對美顏有很好的作用,更受女性朋友們的喜歡。它的食材是用薏米麪、紅豆粉、綠豆麪、黃豆粉和低筋麪粉等原料。這無辜美顏便可有很大的作用,對於工作壓力很大沒有時間去吃飯的人來説,可是辦公室必備的食物;而對於老人低血糖來説是必備的食物;肥胖的人都非常的需要這款餅乾。因為它具有排毒、美白、淡斑、紅潤膚色、補充雌激素、保護腸胃等功效。
主料
黃豆粉 :30g綠豆麪 :40g
薏米麪 :40g
紅豆粉 :40g
低筋麪粉 :30g
輔料
綿白糖 :30g雞蛋 :1個
亞麻籽油 :50g
具體步驟
1.雞蛋打入容器,放入白糖,攪打均勻。
2.倒入亞麻籽油。
3.油與蛋攪打均勻。
4.放入薏米粉、蕎麥粉、綠豆粉、紅豆粉、低筋麪粉。
5.用刮刀翻拌均勻,成光滑麪糰。
6.將麪糰分份,每份壓成5毫米長方形。
7.用波浪刀切成方形,用牙籤紮上規則的小孔。
8.烤箱預熱180度3分鐘,放入烤箱,烤18分鐘。
9.烤好後,取出通風處晾涼。
10.烤好後,取出通風處晾涼。
1這些粉最好不要自己在家用家用的研磨機打,自己打的不夠細,這樣吃起來不但不養胃,反而傷胃,要到超市買現成的粉,或者買好米到專業研磨的地方打磨成細粉。2烤箱的温度和烤的時間根據自家的烤箱威力來有所增減。