美味的五穀百合湯如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

我們都説五穀雜糧是很有營養的東西，但是如果單單吃五穀就會顯得有點點的單調，我們來看看這道美味的五穀百合湯吧，它主要是用綠豆、紅豆還有薏米，在配上百合做出來的湯，這道五穀百合湯的味道非常的香甜，它還有解暑的功能哦，特別適合在夏天的時候食用。

主料

紅豆 ：30
綠豆 ：60
薏米 ：30
鮮百合 ：80

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.綠豆、紅豆、薏米挑洗乾淨

2.鴨放姜煮一遍去腥

3.焯好的鴨子撈出放砂鍋裏

4.放無花果

5.加水開大火燒開再中小火熬30分鐘

6.營養去腫瘤的無花果湯完成

6.慢慢享用吧！

烹飪技巧

鮮百合用電壓力鍋煮出來很粉，很爛，入口即化。