美味的蔬粒沙拉如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

前一陣子，忽然之間心血來潮，跑去稱了一下體重，一看結果，猶如晴天霹靂一道雷下來，把我的心劈了個粉碎。回家之後，經過兩天兩夜的自我墮落，最後，決心一咬牙，制定了一個所謂的減肥計劃，首先我要和自己喜歡的眾多的零食暫時的説分手，接下來我現在就在吃蔬粒沙拉。

主料

紫甘藍 ：一片
包菜 ：一片
胡蘿蔔 ：一小塊

輔料

沙拉醬 ： 適量

具體步驟

1材料：紫甘藍、包菜、胡蘿蔔、沙拉醬。喜歡吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是雞蛋。

2紫甘藍和包菜去掉中間部位，因為中間部位比較硬，不太好吃。

3切成細絲，喜歡切成小片也可以，依據個人喜好。

4胡蘿蔔也切成細絲。

5依據個人口味加入適量的沙拉醬。