牛奶南瓜羹如何做好吃又美味
牛奶南瓜羹是一道製作簡單的養生甜品，主要原材料有牛奶、南瓜，南瓜富含維生素，能夠保護視力，牛奶可以補充人體所需的礦質元素，牛奶南瓜羹具有補血養顏，強精補腎、潤肺生津，清熱去火的功效，在其中加上冰糖，冰糖能夠中和助脾、緩肝氣、潤心肺。牛奶南瓜羹口感香滑，滋陰養胃，適合腸胃不好者以及女性食用，是難得的養顏食品。
主料
南瓜 ：500輔料
牛奶 ：200ml具體步驟
1.南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟；
2.把蒸好的南瓜去皮；
3.把南瓜攪拌成泥狀，喜歡細膩口感的可以過一下篩；
4.將南瓜泥倒入小鍋中，兑上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關火了。
南瓜已有甜味，不需要再加糖了。
