滋補小香芋土人蔘葉湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
鹽 :適量
雞粉 :適量
濃湯寶 :適量
土人蔘葉 :1把
香葱 :1根
正常人的體液PH值在7.3-7.5之間,呈弱鹼性的,但是隨着生活環境及飲食習慣的變化,人體液的PH值經常小於7,呈酸性的。想要達到人體體液的酸鹼平衡,必須養成良好的飲食習慣,適當的吃一些鹼性食物,比如小香芋土人蔘葉湯。香芋作為鹼性食物,能夠調節人體的酸鹼平衡,而且易於消化。
主料
小香芋 :5個輔料
油 :適量鹽 :適量
雞粉 :適量
濃湯寶 :適量
土人蔘葉 :1把
香葱 :1根
具體步驟
1、小芋頭用刷子刷淨泥沙後放鍋中煮熟後撈出。(筷子能在芋頭中扎個洞即已熟,如很難扎進去則需要繼續煮)
2、稍涼後即剝皮。
3、將芋頭隨意切小塊點。
4、加適量水,和剝皮的芋頭一起放入料理機中,打成芋泥。
5、將芋泥倒入鍋中,加少量水,加油,鹽,雞粉攪勻。邊煮邊稍微攪動下。
6、備好土人蔘葉和香葱,切成末
7、芋頭湯煮開後,加一勺濃湯寶,攪勻。
8、加入土人蔘葉和香葱末,攪勻即可關火。