清補涼排骨湯如何做好吃又美味,滋潤肌膚 香飄網 菜譜 6.26K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 排骨 :適量淮山 :適量杞子 :適量玉竹 :適量沙蔘 :適量蜜棗 :適量 輔料 姜 :一片鹽 :適量 具體步驟1. 備好幾樣材料,清洗乾淨;(南方很多地方有整包的清補涼賣,就不用自己配那麼麻煩)2. 排骨先飛水,就是在煲內放水和排骨,滾後將排骨撈起;3. 將排骨連同淮山、杞子、沙蔘、玉竹、蜜棗、姜放煲內,加開水一起煲;4. 湯滾後調小火煲一小時以上;煲好後加適量鹽調味。 TAG標籤:清補涼 滋潤 清補涼排骨湯 肌膚 好吃 排骨湯 #