準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
笨雞蛋 :
3個 西蘭花 :
2朵 培根 :
3片 輔料
油 :
適量鹽 :
少許黑胡椒粉 :
適量香葱 :
適量 具體步驟
1. 培根煎過,去掉一些油份。西蘭花炒過水瀝乾。
2. 蛋品蒸裏先刷一薄層油,撒一點鹽和黑胡椒粉,打入一個蛋,放上培根和西蘭花,再撒一點鹽和黑胡椒粉。
3. 再打入一個蛋,放上放上培根和西蘭花,上面撒香葱,蓋蓋。兩個蛋品蒸一起放入微波爐,中高火3分鐘。喜歡吃很嫩的蛋可以把時間縮減在2分鐘以內。取出後直接倒扣在盤子上即可。
烹飪技巧
我用的兩個模子一個稍高,一個稍矮,微波550W,3分鐘,矮模子裏兩個蛋黃都是熟透的,而高模子裏靠上的蛋黃還有些溏心。